Compleanno 3 anni palestra Livorno

Compleanno Ready Livorno

3 ANNI DI ATTIVITÀ!

Sono stati tre anni  impegnativi, di duro lavoro, ma soprattutto di grandi soddisfazioni.
Proprio per questo abbiamo deciso di condividere con voi questo grande traguardo con un lunga festa di compleanno sviluppata su 4 giorni di fitness ed 1 giorno festeggiamenti finali.

Novità: Gioco a squadre!

Iscrizioni aperte da venerdì 2 Novembre: chiunque potrà iscriversi in una squadra, non ci sarà un limite di squadre ma il numero massimo di partecipanti sarà di 10 persone.
Chiusura iscrizioni: 9 Novembre 
per iscrizioni chiamaci al numero   3331173131 o scrivici su  Whatsapp

Programma:

  • Lunedì 12 ore 11:00 – “Trenino” (20 minuti cardio, 20 minuti fitness, 20 minuti streatching) ogni partecipante prenderà 20 punti
  • Martedì 13 ore 18:00 – Addominali (riscaldamento kombat + gara addominali) ogni partecipante per ogni addominale fatto prenderà 1 punto
  • Mercoledì 14 ore 18:30 – Functional out door (riscaldamento + corso) ogni partecipante prenderà 20 punti
  • Giovedì 15 ore 17:00 – Squat-Panca (per ogni esercizio 5 ripetizioni) ogni kg utilizzato corrisponde a 1 punto
  • Venerdì 16 ore 17:00/19:00 – giochi ludici vari es karaoke ruba bandiera etc.
Alla fine dell’evento verrà comunicata la squadra che ha ottenuto più punti e verranno premiati i partecipanti della medesima squadra.