Fitball

Il corso prevede l’utilizzo della fitball, un attrezzo molto importante perché può rendere più mobili le articolazioni senza aggiungere carichi, evitando il rischio di microtraumi e facilitando il recupero.

Il corso Fitball permette di tonificare i muscoli a ritmo di musica, in modo armonico e coordinato con la fitball stessa.

OBBIETTIVI DEL CORSO

  • Migliorare la coordinazione e il sistema cardiovascolare
  • Favorire il dimagrimento e il recupero muscolare
  • Tonificare tutti i distretti corporei