Bodytone

Il Body Tone è un corso dove si lavora per migliorare la propria condizione cardiovascolare, insieme al miglioramento della definizione ed del tono sia dei piccoli che dei grandi gruppi muscolari.

Gli esercizi che vengono proposti sono sequenze coreografiche composte di esercizi che possono essere eseguiti sia in piedi che a terra, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi come manubri, step ed elastici  per aumentare il grado di intensità dell’allenamento.

OBBIETTIVI DEL CORSO

  • Tonificare tutti i gruppi muscolari del corpo
  • Rafforzare le articolazioni
  • Bruciare molte calorie e favorire la perdita di peso
  • Migliora la capacità cardiovascolare e la coordinazione